อะไรเป็นสาเหตุของปัญหาหนังศีรษะแห้งและจะดูแลรักษาได้อย่างไร

ภาวะหนังศีรษะแห้งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ซึ่งรวมถึงการเป็นรังแค

เมื่อรังแคทำลายผิวด้านนอกของเซลล์ผิวของหนังศีรษะ ก็จะเป็นการทำลายกลไกสร้างความชุ่มชื้นตามธรรมชาติที่คอยปกป้องดูแลหนังศีรษะไปด้วย ด้วยเหตุนี้ ผู้ที่มีปัญหารังแคมักรู้สึกว่าหนังศีรษะแห้งตึง อันเป็นสัญญาณหลักที่บ่งชี้ว่าหนังศีรษะขาดความชุ่มชื้นที่สำคัญ

สาเหตุของหนังศีรษะแห้ง

หนังศีรษะแห้งอาจเกิดจากปัจจัยทั้งภายนอกและภายในหลายประการ

• สาเหตุภายนอก ได้แก่ การเผชิญกับสภาพอากาศแห้งหรืออากาศหนาว การสระผมบ่อยเกินไป หรือการใช้น้ำร้อนจัด ซึ่งอาจชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติของหนังศีรษะออกไป นอกจากนี้ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรง สูตรที่มีแอลกอฮอล์ และการใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อน เช่น ไดร์เป่าผม หรือเครื่องหนีบผมบ่อย ๆ ก็สามารถทำให้หนังศีรษะแห้งมากขึ้นได้ อีกทั้งอายุที่เพิ่มขึ้นก็มีผล เนื่องจากการผลิตน้ำมันตามธรรมชาติของหนังศีรษะจะลดลงตามวัย

• สาเหตุภายใน ได้แก่ การขาดวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินเอและวิตามินบี รวมถึงโรคผิวหนังบางชนิด เช่น เซ็บเดิร์ม(Seborrheic dermatitis) โรคสะเก็ดเงิน (Psoriasis) หรือการติดเชื้อรา ซึ่งล้วนมีส่วนทำให้หนังศีรษะแห้ง คัน และระคายเคืองได้

วิธีดูแลหนังศีรษะแห้งและรังแค

การดูแลหนังศีรษะแห้งควรมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการดูแลเส้นผม ดังนี้

• การสระผมด้วยน้ำอุณหภูมิเย็นหรือน้ำอุ่น หลีกเลี่ยงการสระผมบ่อยเกินไป และไม่ควรสระผมก่อนเข้านอนจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นของหนังศีรษะได้

• ควรเลือกใช้แชมพูและครีมนวดที่อ่อนโยน มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้น และปราศจากสารเคมีรุนแรง

• การบำรุงหนังศีรษะด้วยน้ำมันจากธรรมชาติเป็นประจำ เช่น น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ช่วยบำรุงและเพิ่มความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะ

• นอกจากนี้ ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ ลดการใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมที่ใช้ความร้อน และหลีกเลี่ยงการเกาหนังศีรษะแรง

วิธีรักษาหนังศีรษะแห้ง

ขั้นตอนแรกในการรักษาภาวะหนังศีรษะแห้งคือ ต้องจัดการกับต้นเหตุประการหนึ่ง นั่นก็คือรังแค ใช้แชมพูขจัดรังแคเพื่อขจัดสะเก็ดรังแค และฟื้นฟูความชุ่มชื้นที่เหมาะสมตามธรรมชาติของหนังศีรษะของคุณ

แชมพู Head & Shoulders ซึ่งมีมอยส์เจอไรเซอร์พิเศษ รวมทั้งอัลมอนด์ออยล์ สามารถช่วยรักษาหนังศีรษะแห้ง โดยผ่านการพิสูจน์ทางคลินิกมาแล้วว่ามีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะ

นอกจากนี้ เมื่อคุณจัดแต่งทรงผม ควรหลีกเลี่ยงอุปกรณ์จัดแต่งทรงผมที่ใช้ความร้อนสูง เช่น ที่หนีบผมให้ตรง โรลม้วนผม และไดร์เป่าผม ความร้อนจากอุปกรณ์เหล่านี้อาจทำให้หนังศีรษะแห้งและทำให้ปัญหาแย่ลง

หากอาการหนังศีรษะแห้งหรือมีขุยยังคงเป็นอยู่ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาที่เหมาะสม

ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการหนังศีรษะแห้ง

ค้นหาแชมพูขจัดรังแคที่เหมาะสำหรับคุณ