อาหารบางชนิดช่วยลดอาการคันหนังศีรษะได้หรือไม่

** มี ‘วิธีมหัศจรรย์’ ต่างๆ มากมายในอินเทอร์เน็ตเพื่อรักษารังแคและอาการคันหนังศีรษะ –แต่การเปลี่ยนอาหารที่คุณรับประทานจะช่วยคุณได้จริงหรือ เรา ได้ทำการวิเคราะห์หลักฐานต่างๆ ’เพื่อดูว่าวิธีเหล่านั้นให้ประโยชน์อะไรบ้าง**

หนึ่งในสาเหตุหลักๆ ของอาการคันหนังศีรษะ คือรังแค และการรักษาตามวิธีธรรมชาติที่ผู้คนมักพูดถึง จะเน้นไปที่การขจัดรังแค

และมักจะให้ความสำคัญกับยีสต์มาลัสซีเซีย โกลโบซ่า ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของรังแค

ฉันควรลดการรับประทานอาหารที่มียีสต์หรือไม่
ทฤษฏีหนึ่งที่พูดถึงกันมากก็คือ การหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นให้ยีสต์เติบโตในลำไส้ของคุณ ถ้าทำได้ ก็จะทำให้ เชื้อมาลัสซีเซียบนหนังศีรษะลดลงไปด้วย

การควบคุมอาหารลักษณะนี้แนะนำให้งดอาหารที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตขัดสี รวมถึงอาหารหมักดองและอาหารที่มีเชื้อรา เช่น

• ขนมปัง

• ผลไม้อบแห้ง

• ชีส

• ซุปก้อน

• แอลกอฮอล์

• น้ำส้มสายชู

• ซอสถั่วเหลือง

• ถั่วลิสง

• เห็ด

ทฤษฎีนี้กำหนดให้คุณรับประทานเนื้อสัตว์และผักเป็นหลัก และลดอาหารที่กล่าวมาข้างต้น การทำเช่นนี้จะทำให้ร่างกายไม่ได้รับยีสต์ และสามารถจัดการกับต้นเหตุของรังแคได้

อย่างไรก็ตาม** ยังไม่มีหลักฐานที่ระบุว่าวิธีนี้สามารถรักษารังแค**และอาการคันหนังศีรษะอย่างได้ผล

เชื้อมาลัสซีเซีย นั้นมีอยู่บนหนังศีรษะของทุกคน’’ไม่ว่าคนคนนั้นจะรับประทานอาหารประเภทใด ดังนั้น จึงแทบเป็นไปไม่ได้ว่าทฤษฎีนี้จะใช้ได้ผล แม้ว่าคุณจะได้ ลดปริมาณยีสต์ในลำไส้แล้วก็ตาม

วิธีการรักษาอาการคันที่แท้จริง
ถ้าคุณต้องการวิธีรักษาอาการคันหนังศีรษะอันเกิดจากรังแคที่ได้ผล ให้ลองใช้แชมพูเพื่อรักษาอาการคันหนังศีรษะที่ผ่านการพิสูจน์ทางคลินิกแล้ว

แชมพู Head & Shoulders ประกอบด้วยซิงค์ ไพริไธออน ซึ่งได้รับการรับรองจากหน่วยงานกำกับดูแลทั่วโลก ว่าเป็นวิธีการรักษารังแคที่มีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ เรายังมีส่วนผสมอย่างยูคาลิปตัส และผลิตภัณฑ์ในกลุ่ม Instant Relief Collection เรายังเติมเปปเปอร์มินต์และกลิ่นหอมจากใบชา ลงไปด้วย เพื่อให้คุณรู้สึกสดชื่นตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้

เคล็ดลับและคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการคันหนังศีรษะ